顧名思義,即用拳腳去搏鬥。它和自由搏擊不同,會以各種各樣不同的形式出現,最常見的就是打架,最高級的就是比武。
即使是一位未受過任何鍛鍊的普通人,在情急時的力量足以一次躍起兩米多高,足以舉著一個衣櫃下樓梯,足以托起一輛汽車。另外,據科學調查報告顯示,如果一個人全身的肌肉在同時朝同一方向收縮的話,能產生245000牛頓的力量,相當於一部起重機的力量。只是人們平時沒法發揮出這么大的力量罷了,但在拳斗中人的這種力量完全體現了出來,因為拳斗能夠模仿遠古時原始社會的那種搏鬥,能夠激起人的潛意識中的生存意識,在拳斗開始的一剎那,你體內深處那股力量一下子迸發了出來,那時的你是不可戰勝的,人擋殺人,神擋弒神。
一個經常參加拳斗的人,其身體50%以上的潛能已經變成了常態能,所以說它的健身功能是現在任何一種運動都無法比擬的,常人一拳最多只能打出幾百公斤左右的力,而拳斗手可以打出幾千公斤以上的力,這個力度即使是職業拳王也達不到的,它所展現的是人真正的本能,永遠不會退化,永遠不會老化,永遠保持一觸即發的狀態在人體內沉睡。